모르면 월 30만원 손해
자기돌봄비 지금 신청하세요!
✅ 자기돌봄비 핵심 요약
월 최대 30만원 지원
돌봄종사자·가족 돌봄자 대상
연중 상시 신청 가능
💆
✅ 자기돌봄비란?
돌봄 부담을 가진 분들을 위한 정부 지원금입니다.
본인의 건강·휴식에 쓸 수 있는 바우처 형태입니다.
월 30만원, 연간 최대 360만원 혜택입니다.
2026년 기준 소득요건이 완화되었습니다.
이전에 탈락했던 분도 재신청 가능합니다.
예산 소진 전 빠른 신청을 권장합니다.
📌 자기돌봄비 지원 내용 한눈에 보기
| 구분 | 지원금액 | 지원방식 | 신청처 |
| 돌봄종사자 | 월 30만원 | 바우처 | 복지로·주민센터 |
| 가족 돌봄자 | 월 30만원 | 바우처 | 복지로·주민센터 |
| 장기요양 가족 | 월 최대 30만원 | 바우처 | 국민건강보험공단 |
⭕ 자기돌봄비 신청방법 단계별 안내
아래 순서대로 따라하면 누구나 신청할 수 있습니다.
1. 지원대상 확인
• 돌봄종사자 또는 가족 돌봄자 해당 여부 확인
• 소득기준 충족 여부 확인 (2026년 기준 완화)
• 중복수급 제한 항목 사전 체크
2. 서류 준비
• 신분증, 재직증명서 또는 돌봄확인서
• 통장 사본, 가족관계증명서(해당자)
3. 신청 진행
1) 온라인: 복지로(www.bokjiro.go.kr) 접속 후 신청
• 공동인증서 또는 간편인증 로그인
• 자기돌봄 지원 검색 후 신청서 작성
2) 오프라인: 가까운 주민센터 방문 신청
❌ 신청이 안 되는 경우
• 동일 목적의 타 정부 지원금 수급 중인 경우
• 소득기준 초과자 (기준 중위소득 120% 초과)
• 돌봄 대상자가 시설 입소 중인 경우
• 서류 미제출 또는 허위 기재 시
• 해당 연도 예산 소진 후 신청한 경우
💡 신청 전 꼭 확인할 주의사항
놓치기 쉬운 주의사항을 미리 확인하세요.
1. 중복수급 확인
• 유사 바우처 수령 중이면 중복 불가
2. 예산 소진 주의
• 연중 상시지만 예산 소진 시 조기 마감
3. 바우처 사용처 제한
• 지정된 서비스 항목 외 사용 불가
📋 신청 시 준비서류
• 신분증
본인 확인용 (주민등록증, 운전면허증)
• 재직증명서 또는 돌봄확인서
돌봄종사자임을 증명하는 서류
• 통장 사본
지원금 수령 계좌 확인용
• 가족관계증명서
가족 돌봄자의 경우 해당
• 건강보험료 납부확인서
소득기준 확인용
